Fitness Lifehacker💪

幼少期は肥満体型がコンプレックス。中高では痩せたものの、大学入学後の暴飲暴食で、激太り。一念発起して、ボディメイクを独学し、肉体改造に成功。持病のアレルギーと付き合いながら、健康情報の収集と実践を日課とする。

2018-05-03から1日間の記事一覧

ぼくの筋トレ師匠『Y君』

大学3年の3月。 いろんな事がうまくいかず、めちゃくちゃ落ち込んでいた時、ある動画を見たことがきっかけで、ダイエットを始めた。 その動画とは ぼくのアルバイト先にいた 筋トレガチ勢Y君が デッドリフト200kgを決める動画。 所狭しと重りがついたバー…

筋トレとの出会い①

筋トレは中学2年の頃野球漫画MAJORの主人公茂野吾郎を真似したのが きっかけで始めた 授業中隠れて握力器具で腕を膝を浮かせて腹筋を 電車の中では踵を少し浮かせて脚を 思いつく限りの事は何でもやった その甲斐あって人並み以上に筋肉は発達しクラスではマ…